参考答案：

A提高重心相对高度。肢体摆动时质量向上移动，使人体总质心的相对位置升高。

B增加起跳力。当肢体质心作竖直向上加速运动时，必然对施力部位产生反作用力，并通过起跳腿用力作用于地面，从而增大了起跳力。