水的比热容较大这一特性有着广泛的应用。请你举两例：

（1）                              ；（2）                                 。

如图所示，光滑水平面AB与竖直面内半圆形导轨在B点相接，导轨半径为R。一个质量为m的物体将弹簧压缩至A点后由静止释放，在弹力作用下物体获得某一向右速度，当它经过B点进入导轨瞬间对导轨的压力为其重力的7倍，之后向上运动恰能完成半圆周运动到达C点。求：

（1）弹簧的弹力对物体做的功；

（2）物体从B点运动至C点克服阻力做的功；

（3）物体离开C点后落回水平面时的动能。（空气阻力不计）