参考答案：对

解析： 个人现金流量表可以作为衡量个人是否合理利用其收入的工具，可以为制定个人理财规划提供以下帮助：①有助于发现个人消费方式上的潜在问题；②有助于找到解决这些问题的方法；③有助于更有效地利用财务资源。