请列举H.248协议的5个命令。

阅读材料，回答下列问题。

材料一　陆地的河流流速比较急，带着上游冲刷下来的泥沙流到宽阔的海洋后，流速慢了下来，泥沙就沉积在河口附近，日积月累，越积越多，逐步形成高出水面的陆地，这就叫河口冲积岛。

材料二　长江三角洲历史演变图。

材料三　青藏高原一直是一个神秘的地方，如今科学家惊奇地发现这个世界最年轻的高原竟然以每年7～30 mm的速度整体向北和向东方向移动。

材料四　下图表示青藏高原移动的主要原因。

(1)河口冲积岛形成的主要外力作用有哪些？

(2)描述材料二中古沙洲的生消变化过程。

(3)近年来该地海岸线向近海移动的速度减慢，试说明其原因。

(4)图中的山脉是________，属于地质构造中的________，板块a为________板块，板块b为________板块。

(5)根据图示，从地壳运动方面分析青藏高原移动的重要原因。