合理的生活作息制度不包括的是（）

A.足够的户外活动

B.定时进餐

C.充足睡眠

D.体育锻炼

E.首先保证学习的时间

在综合布线中，工作区设计时要考虑到信息插座应在距离地面 (19) 厘米以上，基本链路长度应限在 (20) 米内。

A．15
B．20
C．25
D．30