护士对颈椎病患者进行术后出院指导，正确的是

A．每天做快速转头运动锻炼

B．1个月后疾病症状可完全消失

C．每天交替进行耸肩和肩部放松的练习

D．枕头高度以头颈部末压上时有一拳高为宜

E．日常生活中减少颈部活动，尽量保持颈部固定