参考答案：

（1）检视教学设计后的教案与教学实际的差距，如问自己：在课堂教学中是否发现了预料之外的问题？是否利用这些问题作为教学资源了？下课后有哪些方面比较满意或有什么困惑与遗憾？

（2）请自己的同事进课堂观察自己的教学，然后听取教学设计的问题。

（3）用录像的手段全程记录自己的教学，分析教学设计存在的问题。