问题
单项选择题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性-情绪疗法
D.来访者中心疗法
答案
参考答案：B
解析：系统脱敏疗法主要是诱导求治者暴露出导致神经症焦虑和恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑和恐惧的情绪，从而达到消除焦虑和恐惧的目的。
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