每日的营养素应平均分配于三餐，营养丰富的健康早餐，应该能提供全天三分之一的热量。所以早餐的营养必须均衡，搭配五谷类、蔬菜、水果及适量的肉类，这些食品不但营养丰富，还能中和胃酸，是早餐的健康选择。

A．早餐应提供三分之二的热量
B．蔬菜在早餐中的地位不重要
C．早餐不要吃肉类
D．早餐应该吃面包或馒头