对于家长们来说，能够和孩子一起参与其中，亲身________到孩子的进步，是一次难得的亲子活动经历。同时，他们也可以在训练营中受到________,得到一些教育的灵感。　　依次填入划横线部分最恰当的一项是（ ）

A．感触 启示

B．感悟 启蒙

C．感受 启发

D．感觉 启迪

根据新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，建议50岁以后钙的适宜摄入量（AI）均为（）。

A.800mg／d

B.1200mg／d

C.1000mg／d

D.1500mg／d

E.2000mg／d