一个好的开发人员应具备的素质和能力不包括具有良好的书面和口头表达能力。

运动达到10—20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。