地震时,若不幸被压埋在废墟下,下列自救方法正确的是

A．不停的大声呼救

B．通过睡觉来减少体力消耗

C．用毛巾,衣袖等捂住口鼻,谨防烟尘呛闷窒息

D．不停的祷告

读书指导法属于（）教学方法