运动处方的哪种运动形式不适合老年人（）。

A.循序渐进静力运动

B.持之以恒休闲性运动

C.老人不宜对抗性运动

D.个别对待有氧运动

E.及时调整柔韧运动

齿轮泵内的能量损失主要是由机械损失和（），水力损失很小，可以忽略。