某股份有限公司上年营业收入为10亿元，营业成本为8亿元，今年简化的资产负债表和利润表如下所示：

今年现金流量表中的现金流量净额为370075千元，其中，经营活动产生的现金流量净额为375835千元，投资活动产生的现金流量净额为-6000千元，筹资活动产生的现金流量净额为240千元。

要求：

（1）计算今年年末营运资本、流动比率、速动比率、现金比率以及长期资本。

（2）按照期末数计算上年和今年营运资本的配置比率，据此分析短期偿债能力的变化。

（3）根据年末数计算上年和今年的流动资产周转天数、存货周转天数、应收账款周转天数、货币资金周转天数、非流动资产周转天数和总资产周转天数，并分析总资产周转天数变化的主要原因（计算结果保留整数，一年按照365天计算）。

（4）计算今年的销售净利率、总资产净利率和权益净利率，并说明企业盈利能力的关键指标和提高权益净利率的基本动力是什么？

退休养老规划调整的方法包括（）。

A.降低退休后生活质量

B.降低即期消费水平

C.推迟退休年限

D.退休后兼职工作

E.提高投资收益率