适合酸、碱或两性化合物分离精制的方法是（）

A．结晶或重结晶

B．溶剂沉淀法

C．酸碱沉淀法

D．盐析法

E．透析法

简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成，并说明每部分以哪些动作为主。