参考答案：通过全身心地投入某一工作或事业，彻底忘记自己的伪装和角色，真正进入“无我”的境界，从而完完全全成为自己。
(2)每当面临前进与倒退、成长与安全的选择时，要尽量作出成长的选择而不是安全和退却。
(3)要有高度的自发性，倾听自己内在冲动的呼唤，而不是倾听父母、老师和领导等外部权威的声音。
(4)在有怀疑时，要减实地说出来，而不要隐瞒，因为顺从也要承担责任。在各种问题上，都应该反躬自问，真正作出毫无疑问的自我决定，这样每次决定和每次承担责任都是一次自我实现的机会。
(5)从小处做起，一步一步地迈向自我实现的远大目标。顺从自己的兴趣和爱好，要敢于与众不同，要有勇气作出自己的选择。
(6)自我实现不只是一种终极状态，还是一个实现个人潜能的过程。因此，要不懈努力，在不断追求的过程中完善自己、发展自己。
(7)高峰体验非常短暂，但对于自我实现意义重大，在那一时刻就是自我实现。
(8)要识别自己的防御心理，并有勇气放弃这种防御。