患者，男，28岁，3天前抬重物扭伤腰部。服用芬必得，卧床休息腰痛无缓解，出现右腿麻木，右直腿抬高40度阳性，加强试验阳性。经检查诊断为4～5椎间盘突出症。合适的处理是

A．经皮椎间盘手术
B．经皮椎间盘注射激素
C．卧软床并腰背肌功能锻炼
D．卧硬板床，床头牵引
E．佩带腰围活动