面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是           。

A．注意转移法

B．认识改变法

C．情绪升华法

D．尽情倾诉法

技术水平不变是指生产中所使用的技术没有发生变化。