如图所示，一固定的斜面倾角θ="30" °，另一边与地面垂直，斜面顶点有一定滑轮，物块A和B的质量分别为4m和m，通过轻而软的细绳连结并跨过定滑轮，开始时将B按在地面上不动，然后放手，让A沿斜面下滑，B竖直上升，所有摩擦均忽略不计。试求当A沿斜面下滑距离S时物块B的速度（B不会与定滑轮相碰）

伍老师在初中二年级上一节教学内容是立定跳远的体育课。刚开始伍老师采用了传统的集体练习模式，可刚练不到3组，就有学生反映："伍老师，太累了……，很没劲的……！"还有的说："……太单调了……！"听到这些话伍老师立刻想到：对呀！这又不是运动队训练，应该改变一下方法。然后就对学生说："那么，我们改变一下方法好吗？"听到伍老师的话，绝大多数学生都表示赞成。之后，伍老师就把学生分成了五组（异质分组），每组安排水平较高的学生任组长，而且要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习一讨论-练习，一定要发挥小组团结协作的精神。通过练习，效果确实不同，气氛很热烈，许多原来成绩较差的学生最后都能有8~15cm不同层次的提高。而且，技术水平也有了明显提高。课后，还有学生问："伍老师，下次课我们还可以这样上吗？"

（1）伍老师一开始采用的教学方法，为什么不受学生欢迎？（2）改变教学方法后教学效果显著提高，这是为什么？