问题
单项选择题
小赵最近在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，使他非常不开心，小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中变得放松、合群，比减肥有意义多了，根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（）
A．改变态度
B．增加认知
C．改变认知的重要性
D．减少选择感
答案
参考答案：C
解析：解析：改变态度：改变自己对某行为的态度，使其与之前的行为一致。 增加认知：如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少失调感。 改变认知的重要性：让一致性的认知变得更加重要，不一致的认知变得不重要。 减少选择感：让自己相信之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有其他的选择。 改变行为：使自己的行为不再与态度有所冲突。