患者，男，22岁，左侧髌骨横行骨折，行AO张力带钢丝内固定术。

提高该患肢的肌力和耐力，以下哪项运动属于闭链式运动方式（）。

A.股四头肌静力性收缩

B.卧位直腿抬高练习

C.小腿捆绑沙袋踢腿练习

D.骑功率车练习

E.走活动平板练习

一辆中型货车行驶至乡村道路一转弯路段时，路面有遗撒的砂石，车辆发生侧滑，坠入路外深沟。驾驶员如何正确操作可以有效避免此类事故发生？ （）

A.注意观察路面情况

B.加速通过

C.紧急制动

D.提前减速