问题 判断题

发展有氧耐力应采取超过本人最大摄氧量60%强度的运动,能使有氧能力显著提高。()

答案

参考答案:

解析:

目前一般认为,发展有氧耐力采取超过本人最大摄氧量50%强度的运动,能使有氧能力显著提高。

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