长江上游和中游的分界点在( )。

A．湖北宜昌
B．江西湖口
C．四川奉节
D．四川宜宾

“给定资料9”中指出了缓解社会焦虑现象必须做到的两个基本层面，假如你是一名在人力资源与社会保障部门工作的公务员，提出你认为可以有效缓解社会焦虑现象的措施，可以就这两点进行阐释，也可以提出其他有建设性的建议。
[要求] (1)切合主题；
(2)表述全面、准确、有逻辑性；
(3)不超过400字。