办公一族因久坐而不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。韩国科学 家最新发现，吃豆腐可以防臀部下垂。韩国科学家认为：若摄取了过多的动物脂肪，就很容易在下半身囤积，加剧臀部下垂。通过实际调查，科学家发现，一日三餐注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物，例如豆腐，可以有效防止臀部下垂。

我国应如何开展和加强休闲教育？