57岁男子，午睡后起床左侧轻偏瘫，经留观察及静脉点滴低分子右旋糖酐500ml后，不到24小时症状完全消失，一年前有类似病史。血压22/13.5kPa(160/100mmHg)，心电图ST段轻度下降，双颈动脉多普勒超声检查示内膜粗糙不平，血流速度快。为预防再次发作，首先应采取的措施是：

A．适当体育锻练
B．定期住院点滴低分子右旋糖酐
C．饮食忌高脂肪、高胆固醇食物
D．服用适量降血压药
E．坚持服用阿斯匹林类药