自我开放的含义是（ ）。

A．心理咨询师公开自己的困扰让求助者分担

B．心理咨询师谈出自己的经验与求助者分享

C．心理咨询师可以在咨询过程中进行自我调节

D．借助于求助者的自我开放，心理咨询师可以自我开放