有些人以为睡觉的时候大脑也休息了，其实，我们睡眠时，大脑一直在工作。它发出指令，修复我们的整个生命系统，使第二天的工作能顺利进行。据研究，大脑的这种活动在睡眠的最后两个小时最为充分。所以，如果你轻易地减少睡眠时间，就会大大影响你的工作效率，损失可能会很大。

这段话说明：

A．不能睡太多
B．早起非常好
C．睡得越早越好
D．不能轻易减少睡眠