一般选线要经过哪三个步骤？

【写作内容】

Health Magazine做了一项调查，了解到现在人们的健康状况在下滑，主要原因如下：

1．工作忙碌，压力过大，缺少锻炼；

2．生活没有规律，熬夜，休息不够；

3．不少人有抽烟、喝酒的习惯，

4. 对空气、水和食品的污染加剧；

5．建议：适时放松，多运动，培养良好的生活习惯，戒烟，戒酒，保护环境。

【写作要求】只能使用5个句子表达全部内容。