乐乐在用肥皂洗衣服时发现泡沫很少，且有浮渣产生，衣服洗不干净．这一现象说明当地的水为______（填“硬水”或“软水”）．在生活中，我们可用______的方法降低水的硬度．洗完后，为使衣服干得更快，可采取的做法是______，其原因是______ （用分子的观点回答）．

蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内代谢会产生内生水，以碳水化合物产生的内生水最多。