在合同履行过程中，如若发生有关工程变更情形，按照合同约定的变更程序，正确的作法是（）。

A.承包人发出变更意向书，监理人提出书面变更建议

B.书面变更建议应该在收到变更意向书28天内提出

C.变更与否，监理人要与发包人共同研究确认

D.变更指示应在收到变更书面建议的28天内做出

释放请求分为两种类型：（）发起的释放和（）发起的释放。