室温下，下列各组离子在指定溶液中能大量共存的是（　　）

A．饱和氯水中                       Cl^-、NO₃^-、Na⁺、SO₃^2-

B．c（H⁺）=1×10^-13mol•L^-1溶液中        C₆H₅O^-、K⁺、SO₄^2-、Br^-

C．Na₂S溶液中                       SO₄^2-、K⁺、Cl^-、Cu²⁺

D．pH=12的溶液中                    NO₃^-、I^-、Na⁺、Al³⁺

杨老师在上初中一年级的"往返跑"课时，一上课看到队列整齐、精神饱满的学生，杨老师信心十足地宣布本节课的教学内容是"往返跑"时，学生一下子就泄气了，甚至还有学生小声说："真没意思……""我最不喜欢上跑步课……"

设计什么样的跑步课能让学生感兴趣？试举例说明。