如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

A.最大肌力

B.相对肌力

C.绝对肌力

D.肌肉耐力

关于书刊开本的说法，正确的有（）。

A.开本的大小以“开数”来区分

B.开数的绝对值越大，开本的幅面就越小

C.开数相同的开本，幅面大小都相同

D.特大32开就是国际标准中的A5

E.采用“几何级开切法”可以开切出20开本