预防便秘的方法正确的是（）

A、建立规律的排便习惯

B、选择富含纤维素的食物

C、适当增加运动，卧床病人可进行床上活动

D、定时使用简便通便法

E、适当增加饮水量

下列细胞已趋向衰老的是______。

A．被效应T细胞攻击的靶细胞

B．物质交换能力明显减弱的细胞

C．镰刀型的红细胞

D．多种酶的活性明显降低的细胞