原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为（）

A、每周1次，每次10分钟

B、每周2次，每次20分钟

C、每周3~5次，每次30~40分钟

D、每周6次，每次50分钟

E、每日2次，每次30分钟