参考答案：

（1）首先检查安全帽的外壳是否破损，有无合格帽衬，帽带是否完好；

（2）调整好帽衬顶端与帽壳内顶距离（4－5厘米），调整好帽箍；

（3）安全帽必须戴正；

（4）必须紧系下颌带。