参考答案：

一是不可撤销的受益人，在人身保险合同签订时确定且不得随意撤销，只允许在受益人同意下更换受益人；二是可撤销的受益人，在人身保险合同的有效期内，投保人或被保险人可以中途变更受益人和撤销受益人的收益权。