某跳水运动员从10m高台上跳下，他的高度h m与所用时间t s的关系式为h=-5（t-2）（t+1）．你能帮助该运动员计算一下他跳起后多长时间达到最大高度吗？最大高度是多少米？

       阿尔卑斯山—喜马拉雅山系是亚欧板块与_________板块和___________板块挤压、褶皱隆起而形成的。