根据学习动机的作用与学习活动的关系，可以把学习动机分为( )。

A．高尚的学习动机与低级的学习动机

B．社会动机与个人动机

C．近景的直接性动机与远景的间接性动机

D．内部学习动机与外部学习动机

某肥胖者参加了社区健康教育干预后，1个月坚持锻炼共减轻体重1kg。于是他坚信自己通过锻炼能够在半年内减轻体重5kg。他这是什么提高的表现（）

A.自我强化

B.自我效能

C.自我批评

D.自我监测

E.自我控制