参考答案：

1、列出你性格中的积极方面，更好的了解自己。

2、对自己的点滴成功给予积极评价。

3、选择生活中的某一方面，努力改变。

4、制定可以完成的目标。

5、不要过快地改变生活中的太多方面。

6、找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。

7、不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀，允许自己犯错误。