公民要负责地行使民主监督的权利。下列行使监督权的方式，属合法渠道是（）。

①通过给国家机关写信、打电话或当面向有关人员反映自己的意见

②将自己的意见、建议和要求反映给人大代表，形成人大代表的议案，上传到国家权力机关

③依法在新闻媒体上公开发表自己的意见

④通过张贴大字报的方式反映自己的意见

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①③④