以下是发布公告栏广告的主要步骤，正确顺序是 （ ） 。① 起草广告② 查看有没有与要发布的广告信息类似的文章存在。 如果有， 他们是怎样写的，有没有人对其评论，参与人的数量如何;③ 定期跟踪，看自己的广告是否存在着，有没有人响应，是否引起某些人的敌意和反感等;④ 发布⑤ 阅读组中的文章，看一看当前存在着哪些话题，哪些话题参与的人多⑥ 根据反馈和效果，修改方式和文字，在适当的时候再次发布⑦ 根据广告信息的主题选择讨论组

A．①②③④⑤⑥⑦

B．⑦⑤②①④③⑥

C．①⑤③②④⑥⑦

D．⑦②⑤③①④⑥

青少年运动员训练负荷的特征是（）

A、训练负荷比例越大越好

B、循序渐进的逐渐增加

C、负荷强度必须是中等强度

D、周而复始的训练