游泳的优点中，水温一般低于体温，运动时体温的散发高于陆上运动，所以（）

A.有助于增强心肺功能

B.有助于肥胖患者消耗额外的能量

C.对肢体痉挛者有良好的解痉作用

D.运动前应有充分的准备活动

E.有利于骨关节疾病和脊柱病患者的锻炼