图中O为南极点，MA为晨昏线，M为晨昏线与纬线（70°）相切的切点，且与经线OB相交，图中α为30°，阴影部分与全球其它地区日期不同，读图回答下列问题。

此日，M地的正午太阳高度及昼长分别是（）和（）。