下列生活的情景中，通过做功来改变物体内能的是

A．金属汤勺放在热汤中，温度升高

B．冬季人们常用热水袋取暖

C．食品放在冰箱中，温度降低

D．铁丝被反复弯折，弯折处发热

外照射防护的三大要素是：（）、增加与源的距离和（）。