下面哪种情况是不可取的？（）

A、感到悲伤时，看些有趣的电视节目

B、愤怒时远离令人愤怒的环境

C、忧虑时，尝试大笑几声

D、在心情不佳时，通过酒精、疯狂购物来缓解情绪