关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）

A.健身锻炼要秩序渐进

B.健康锻炼要随心所欲，想做就做

C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动