在充满竞争的现代职场里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？以下做法正确的是（）

A.对竞争有一个正确认识，有竞争，就会有成功者和失败者

B.对自己要有一个恰如其分的评估，努力缩小"理想我"和"现实我"的差距

C.在竞争中要能审时度势，扬长避短

D.以上都对