中国居民膳食指南是指导中国居民合理饮食的科学性文件，它建议（）。

A.食物多样，谷类为主，多吃水果和蔬菜

B.常吃豆类及其制品和奶类

C.经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和荤油，吃清淡少盐膳食

D.婴幼儿应保持正氮平衡

E.食量、体力活动要平衡，保持适宜体重