有效的志愿者管理应该对志愿者进行需要评估。组织评估一方面要评估志愿服务给组织带来的利益，为了降低成本获得额外的专业支持，需要招收（）为志愿者。

A.学生

B.医生

C.青年工作者

D.妇女

“单腿上踢”锻炼的益处有（）。

A、伸展大腿肌肉

B、收紧腰腹部

C、增加肩关节稳定性

D、收紧臀部和大腿后侧线条