参考答案：

由格兰瑟（Glasser）创立。该疗法强调个人应该接纳自己并对自己的所作所为负责，咨询与治疗的焦点也就在于“现在”和“行为”。制订计划、承诺、不接纳藉口和不用惩罚是其相关联的四大治疗步骤。